DigiChat requires a Java Compatible web browser to run. مقاطع تردد دروس وظائف شعر اعلانات جوال قروب منتدى دردشة
 

 
 
مقاطع تردد دروس وظائف شعر اعلانات جوال قروب منتدى دردشة

المكتبة الصحيه,

مقاطع تردد دروس وظائف شعر اعلانات جوال قروب منتدى دردشة
 

ارشادات صحيه

سبع خطوات للحماية من الشمس

هناك عادة في المجتمع الغربي وهي استخدام الحمام الشمسي اي تعريض الجسم الى اشعة الشمس لمدة طويلة بعد وضع دهانات معينة من اجل تغيير لون الجسم الى اللون البرونزي ولقد انتقلت هذه العادة الى جهات عديدة من العالم العربي ولن هذه العادة حاليا في طريقا للاندثار وذلك بسبب ثبوت اضرارها.

بالاضافة الى ذلك طبيعة بعض المناطق العربية المناخية التي تشدت فية اشعة الشمس مما يسبب بعض المشاكل للجلد ولذا هذه سبع نصائح لتجنب اشعة الشمس من اجل محافظة الجلد على صفائه واشراقه حيث ثبت ان التعرض لاشعة الشمس تعجل بظهور التجاعيد في الوجه

بأختصار : تجنب الشمس بالطرق السليمة يكسب الجلد لونه الطبيعي.

هذا ما يبرهنه خبراءُ الصحةِ كدّليلِ إن التّعرّضِ إِلى الشّمسِ والمصابيح الشمسية يتصاعد. كلتاهما تبَعثَ أشعة فوق البنفسجية (Ultraviolet) الضارة ذلك يمكن أن يسبب في المدى القريبِ حرق شمس مؤلم وفي المدى البعيدِ لَرُبَما

يشوه الجلد ويعطيه شكل قبيحِ

يجعل الجلد غير ناضج (واهن)

يسبب الماء الأبيض بالعين

يسبب أمراض العين الأخرى

يسبب سرطان الجلدِ

يضعف نظام المناعة بالجسم

أيضا المشاكل لَرُبَما تُصبحُ أكثر انتشاراً ، إذا كان كما يتوقع بعض العلماء، فأن طبقة الأوزون حول الأرض في استنفاذ. طبقاً لوكالة الحمايةِ البيئيةِ في دليل عام 1980 الذي يوضح أن طبقة الأوزونِ هي درع رقيق في طبقة الستراتوسفيرِ التي تحمي حياتنا من (UV) الأشعة فوق البنفسجية آخذه في الاستنفاذ بسبب بعض المواد الكيماوية المستعملةِ على الأرضِ. طبقاً لاستنتاجات علم الطيرانِ الأمريكي وإدارةِ الفضاءِ إن طبقة الأوزونِ تَستنفذُ بنسبةِ من 6 إِلى 4 دقائق بالمائة كل عقدِ. هذا يعني إن كمية إضافية من الأشعة فوق البنفسجية تصل إلى سطحَ الأرضَ وأجسامنا.أن الناس أصحاب البشرة البيضاء أكثر عرضة لاضرار الشّمسِ، أما أصحاب البشرة السوداء أو الغامقة اللون أيضا يُمكنُ أَنْ يتأثروا.

يُمكنك أَنْ تَبْدأَ بأخذ الحذر مسبقاَ. لكن هَلْ تَفعل كل ما تستطيع؟

التّوصيات التّالية هي من المنظماتِ الخبيرةِ المتعدّدةِ، من ضمنها الأكاديمية الأمريكية لطب الأمراض الجلديةِ، مجمع السرطانِ الأمريكيِ، الأكاديمية الأمريكية لطب العيون، منظمة سرطانِ الجلدِ، الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، معهد السرطانِ الوطني (الأمريكي)، خدمة الطقسِ الوطنيةِ، إدارة الغذاء والأدوية.

إن أف دي أي (FDA) تُنظّمُ العديد من الموادِ تتَعلّق بالحماية من الشّمسَ، يتضمنها حاجب الشمس وقالب الشمس والنظارات الشمسية، وملابس طبية واقية من الشمس. الوكالة تَضعُ أيضاً مقاييسَ أداء للمصابيح الشمسية

مسكنات الألم

عندما يشتد الألم الحاد على أي شخص يسارع إلى تعاطي مسكنات الألم والتي يباع أكثرها في الصيدليات بدون وصفة طبيه

مسكنات الألم هي أدوية تسكن الألم بمفعول مركزي دون أن تؤدي إلى فقدان الوعي والاحساسات الأخرى وهي عبارة عن خليط من المواد الكيماوية تدعى (prostaglandin's) وهي من نفس المادة التي يطلقها الجسم عندما تتأثر الخلايا بالألم .

مسكنات الألم تصنف إلى نوعين وفق لفعاليتها النوع الأول مسكنات الألم الخفيف والمتوسط وهي لأتسبب الإدمان ولبعضها مفعول خافض للحرارة دون أن تزيل مسبباتها. وهذه ممكن تعريفها كالتالي:

نوع يسمى Salicylates

نوع ثاني يسمى Non-Salicylates

وكلا النوعين متشابهة بطريقة علاج الألم ولكنهما مختلفين بالتأثيرات الجانبية.

النوع الأول Salicylates

وهو يحتوي على الأسبيرينَ وهو مسكن للألم خافض للحرارة مضاد للالتهاب وبسبب تاثيرة على جدار المعدة يتم تناوله بعد الطعام أو مع الحليب أو مضادات الحموضة يتحسس البعض وخاصة

مرضى الربو من الأسبرين وتكون إثارة الجانبية على شكل حكة وطفح جلدي والتهاب الأنف وتشنج القصبات الحاد الذي قد يكون مميتا.وله عدة أسماء تجارية منها ( الأسبرو - اللاسبرين - الرمين ) بالإضافة إلى الأسبرين هناك عدد من الأدوية التي تصرف بواسطة الوصفة الطبية مثل:

Trisalicylate (تريليسات)
Salicylate (آرثروبان)
Diflunisal (دولوبيد)
Salicylate (ماجان)

j0337252.jpg (13932 bytes)

النوع الثاني Non-salicylate

ويَتضمّن الأدوية التالية التي تصرف بدون وصفه:

(Paracetamol) ومن اسمائة التجارية (بنادول - فيفادول- تمبرا - ريفانين) مسكن خافض للحرارة يشبه الأسبرين في مفعوله يستعمل لتسكين آلام الصداع ألام العضلات ألام المفاصل ويستعمل لتخفيف الحمى المصاحبة للزكام والأنفلونزا والتطعيم. يؤخذ بجرعات قدرها نصف غرام إلى غرام لكل جرعة بحد أقصى 4 غرام يوميا أعراضه الجانبية خفيفة إلا انه قد يسبب الطفح الجلدي.

(Naproxen ) ومن اسمائة التجارية (بروكسين ) مسكن خافض للحرارة ومضاد للالتهاب يستعمل في معالجة الأعراض الحادة والمزمنة من التهاب المفاصل والتهاب الفقرات والالتهاب العظمي فهو يزيل الألم ويزيل التورم ويرخي العضلات وبذلك يعيد المفصل إلى حركته الطبيعية قد يسبب أحيانا الغثيان والقيء وعسر الهضم والإمساك والنزف المعوي والأرق والنعاس والصداع والدوخة وطنين الأذن والحكة والطفح الجلدي وتشوش الرؤية.

(Ketoprofen ) ومن اسمائة التجارية (بروفانيد) مسكن خافض للحرارة ومضاد للالتهاب يستعمل في معالجة أعراض الحالات الحادة والمزمنة من التهاب المفاصل والتهاب الفقرات التصلبي فهو يزيل الألم بسرعة ويزيل التورم ويرخي العضلات وبذلك يعيد المفصل إلى حركتها الطبيعية ويجب تناوله بعد الطعام أعراضه الجانبية قليلة وتشمل الغثيان والقيء وعسر الهضم والاضطرابات الهضمية وأحيانا الصداع والدوخة والطفح الجلدي وتشوش الرؤية.

(Ibuprofen ) ومن اسمائة التجارية (بروفين) وله نفس استعمالات (Ketoprofen ) المذكورة أعلاه.

(Indomethacin ) ومن اسمائة التجارية (إندوسيد) مسكن خافض للحرارة ذو قدرة شديدة مضادة للالتهاب يستعمل في تسكين آلام التهاب المفاصل والالتهاب العظمي المفصلي الفقرات التصلبي والنقرس والاضطرابات العضلية غير انه يجب استعماله بحذر لخطورة أعراضه الجانبية يعطى بالفم بجرعة مقدارها 50-150 ملغم يوميا في عدة جرعات مع الطعام ويعطى أيضا على شكل تحميلة عيار 100 ملغم عند النوم لتسكين الألم وأخرى في صباح اليوم التالي من اثارة الجانبية الصداع والدوار والغثيان وسوء الهضم والإسهال والقرحة الهضمية والطفح الجلدي .

(Mefenamic acid) ومن اسمائة التجارية (بونستان) مسكن خافض للحرارة ومضاد للالتهاب يفيد في معالجة الآلام البسيطة كالصداع والأم الأسنان يعطى بالفم بمقدار 500 ملغم ثلاث مرات يوميا وهو غير مناسب للاستعمال الطويل وينصح باستعماله لمدة لا تتجاوز الأسبوع وتشمل اعراضة الجانبية النعاس والدوخة والصداع والغثيان والطفح الجلدي وتقرح المعدة والأمعاء.

وهناك الكثير من هذه الأدوية المسكنه للألم منها :

Diclofenac) Voltaren) فولتارين
Fenoprofen) Nalfon) نالفون
Flurbiprofen) Ansaid) أنسيد
Piroxicam) Feldene) فيلدين
Sulindac) Clinoril) كلنوريل
Tolmetin) Tolectin) توليكتين
Meclofenamate) Meclomen) ميكلومين

j0337282.jpg (19206 bytes)

التأثيرات الجانبية :

إن مسكنات الألم يُمكنُ أَنْ تُسبّبَ بعض التأثيرات الجانبية غير المرغوبةَ مثل:

قرحة المعدة
الحموضة المعدية (الحرقان)
الغثيان
الإسهال
النزيف المعوي المعدي
الصداع والدوار
الرؤيا المشوشة عند بعض الناس

ولكن النوع الثاني Non-Salicylates اقل آثار جانبية التي تشمل تهيج جدار المعدة من النوع الأول Salicylates الذي لا يوصي به للأشخاص الذين لديهم أمراض بالمعدة أو أمراض الكبد أو أمراض بالكلى

الأشخاص الذين عندهم ربو يجب عليهم تجنب أي نوع من المسكنات بدون وصفه أو استشارة طبيه.

عدم تناول المسكنات على معدة خالية .

علامة التأثيرات الجانبية تكون على شكل :

طفح جلدي
تنفس سريع أو صعب جدا
دوخة أو غياب عن الوعي

ارشادات الحمل والولاده

الاخبار الصحية اليوميه

منتدى الطب والصحة

 

 

::  الرئيسيه  ::

 
الصفــحة الــرئيسيه
دردشة صوتيه
منتدى ياعمري
بلوتوث ياعمري
العاب ياعمري
الثقافه الجنسية
قصائد صوتية
أتصـــــــــل بنــــــــا
 
 

::خدمات متنوعه::

 
صور ياعمري
برامج الجوال
أعلـــــــــــن لدينـــــا
مسرحيات و أفــلام
مسلسلات رمضانيه
العاب الجوال
دليـل المواقـع

دردشة شات CHAT

 
 

:: مواقع صديقه ::

 
صور
دردشة صوتيه
افلام مسلسلات
مركز التحميل
بلوتوث
شعر اشعار
العاب
منتدى
 
 
     
 

:: مساحة أعلانيه  ::

  بلوتوث - اشعار صوتيه - الثيمات - برامج جوال - طاش ما طاش - غشمشم - شبابيك افلام اجنبيه- افلام عربيه - مسرحيات عربيه - العاب فلاشيه - المسجات حل مشكلة الدخول لدردشه