فرااس
09-10-2005, 10:14
[ALIGN=center]
هذه نصائح طبية قد تفيدكم ياأعزائي الكرام
في التخفيف من حدة العطش :
- تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة خصوصاً في فترة السحور ,
لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم , فتزداد حاجة الجسم إلى الماء .
تجنب التوابل الحارقة 0
اشرب كمية كافية من الماء , دون مبالغة ترهقك .
تجنب الأغذية شديدة الملوحة , فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم .
أكثر من تناول الفواكه والخضروات , لأنها تحوي نسبة عالية من الماء ,
يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبياً .
منقوووووووول
[/CENTER]
هذه نصائح طبية قد تفيدكم ياأعزائي الكرام
في التخفيف من حدة العطش :
- تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة خصوصاً في فترة السحور ,
لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم , فتزداد حاجة الجسم إلى الماء .
تجنب التوابل الحارقة 0
اشرب كمية كافية من الماء , دون مبالغة ترهقك .
تجنب الأغذية شديدة الملوحة , فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم .
أكثر من تناول الفواكه والخضروات , لأنها تحوي نسبة عالية من الماء ,
يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبياً .
منقوووووووول
[/CENTER]