سلطه القوس قزح

[سارونه]

http://www.a****web.com/images/****images/u~LWF0037.jpg
المقادير:

4 ك خس افرنجي 2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم و منزوعة البذور مقطعة شرائح 1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة 1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز) منصفة 1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة


الطريقة:

اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي و قدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل لديك وقت التحضير 15 دقيقة تقدم 6 حصص للحصة الواحدة (بدون الصوص) عدد الحريرات 46 حريرة عدد غرامات الدهون 0 الكالسيوم 44 ميلي غرام البروتين 2 غرام الألياف 3 غرام
وانشاء الله تعجبكم
تحياتي

[MisS Cute]

مشكووووره سارونه على مجهوودك الرائع

تحياتي.....lf8l

[سارونه]

lf6l
تسلمين يا حبيبتي
ومشكووره على مرورك

[شــــ الورد ــــذى]

تسلمين على الوصفات الحلوه

يعطيك العافيه


شذوووو

[نــ العاشق ــجم]

تسلم يدينك خيتووووووووووووووو سارونه وحنا الصراحه من زمان ماشفنا طبخاتك lf5l


[1] <<<<<<<<<<<<<< اصلا جاي يدور شي يأكله في المطبخ ارجوك سارونه عطيني من الخس lf2l بس وحده بس ارجوك lf4l

[سارونه]

lf8l
مشكووورين السلطه كلها لك نجم ههههه
والله يعطيكم العافيه