دلوعة امها
14-11-2003, 08:05
عصائر العنب الاسود على الرغم من انها مهمة لاحتوائها على الكثير من مضاداة التأكسد الفعالة التي تحمي القلب , لكنها قد تتعارض مع مدى فعالية الجسم في امتصاص الحديد.
اعتمادا على الدراسة التي اجريت ماخر اثبتت ان العصائر داكنة اللون كعصير العنب الاسود والاجاص المجفف تقلل من امتصاص الجسم للحديد .
هذا لا يمنع من تناول هذة العصائر بل ينصح بالعصائر فاتحت اللون مثل البلاتقال مع الطعام .وتترك العصائرداكنة اللون لاوقات اخرى..والشاي لة نفس مفعول العصائر الداكنة..lf6l
اعتمادا على الدراسة التي اجريت ماخر اثبتت ان العصائر داكنة اللون كعصير العنب الاسود والاجاص المجفف تقلل من امتصاص الجسم للحديد .
هذا لا يمنع من تناول هذة العصائر بل ينصح بالعصائر فاتحت اللون مثل البلاتقال مع الطعام .وتترك العصائرداكنة اللون لاوقات اخرى..والشاي لة نفس مفعول العصائر الداكنة..lf6l