الفيتامينات

[المجهول]

قال علماء أمريكيون أن تناول فيتامين (أ) ومكملات البيتاكاروتين يوميا لن يحد من إحتمال الإصابة بالأزمات القلبية وقد يكون مضرا . وأوضحت تحليلات العلملاء الخمسة عشر إختبارا لإستخدام فيتامين (أ) والبتاكاروتين أنها غير مجدية للحماية من أمراض الأوعية الدموية للقلب . وقال الدكتور مارك بن وهو طبيب قلب في كليفلاند كلينك فاونديشن في أوهايو للإصابة بها والبيتاكاروتين قد يتسبب فعلا في حدوث أضرار .


مع تمنياتي للجميع بالصحة الدائمه ,,,

[عـذبة الروح]

يعطيك العافيه اخوي المجهول على هالمعلومات المفيده والقيمه

واسمح لي بهالإضافه



فيتامين أ يمنع الإصابة بالعشى الليلي و غيره من أمراض العيون , بالإضافة إلى بعض الأمراض الجلديه مثل حب الشباب و هو يقوي جهاز المناعة و يساعد على إلتئام قرح المعدة و الأمعاء. و هذا الفيتامين المهم يبطئ أيضاً عملية الشيخوخة



نقص فيتامين أ

يؤدي نقص قيتامين أ إلى:


جفاف الجلد و الشعر و تقصفه.
جفاف ملتحمة العين و القرنية.
ضعف النمو الجسدي و ضعف المناعة و كذلك فقر الدم.
العشى الليلي.




الإفــراط فـي تــنــاول فــيتــتــامين أ

إن تناول كميات كبيرة من فيتامين أ و لفترات طويلة يمكن أن يكون ساماً للجسم ( و للكبد بصفة أساسية ).
و إرتفاع مستويات فيتامين أ في الجسم إلى الحدود السامة يؤدي إلى حدوث:


آلام في البطن .
عدم نزول الحيض .
تضخم الكبد و الطحال.
اضطرابات في المعدة و الأمعاء و غثيان و تقيؤ.
سقوط الشعر و حكة بالجلد.
آلام في المفاصل .



تحياتي لك

[سفير الغرام]

مشكووووووووووووووور اخوي على هالموضوع


وعلى هذي المعلومات




ويعطيك الف عافيه






وتقبل تحياتي

[اســير الشـوق]

الف الشكر لك اخوى على موضوعك القيم والمفيد

تحياتى وتقديرى لك

[..ذكرى الجراح..]

تسلم اخوي المجهول على الموضوع

وتسلمين اختي ~!~بالحيل...عذبة~!~

على الاضافه المفيده.

|3||3||3|

[بنت الدموع]

تسلم المجهول

معلومه يديده ومهمه فعلااا

تسلم اخوي

الف شكر

تحياتي

بنت الدموع